Pár rad a typů :)
1)Vybrečet se
-Nikdy není dobrý to držet dlouho v sobě. Takový to potlačování, že vám je to jedno a podobně, tak to je nakonec stejně úplně k hovnu. Každej nakonec vybouchne. Nikdy to jen tak nepřejde. Tak si prostě pusťte nějakou smutnou písničku a ven s tím.
2)Splálit vzpomínky
-Už jsem to zkoušela a je to celkem účinné. Vezměte kus papíru a na něj napište všechny vaše pocity, jak jste se poznali, co se stalo, jaký to bylo a všechno co bylo podstatné, ale i klidně úplné maličkosti. Jestli máte někdě vyvěšený fotky, tak to taky. Vezměte to, dejte to na hromadu a spalte to.
3)Napít se
-Nemyslím, tím žádné opití a podobně. U některých jedinců se může i stát, že když se hodně napijou, tak tu náladu budou mít mnohem horší. Nalijte si prostě trošku whisky a kopnětě to do sebe. Je to dobrý na vzpamatování :)
4)Běžte pryč
-Není dobrý být s depkou sám doma v postely. Dobré je se jít projít na čerstvý vzduch, do lesa nebo parku. Já sama mám za domem les. Vezmu si sluchátka do uší a jdu. Vím, že tam mě nikdo neuslyší a tak nadávám, křičím a pak třeba jen běhám.
Běžím dál a dál a hned je to trošku lepší. Občasně i vypadnu za svým koněm. To pak to utíkání po poli je ještě lepší.
5)Přátelé
-Miluju, když ke mě přijde v takové té chvíly kámoška a zeptá se, jak se mám. Já odpovím, že fajn a ona mě obejme a řekne, že ví že ne. Tohodle si na přátelích strašně vážím. Ví jak mi je a dokážou mi pomoct. I kdyby se mnou měli sedět v postely a objímat mě, tak aspoň vím, že jsou se mnou. Kolikrát dokážou rozesmát a říká se, že přátelé jsou někdy nejlepšími psychology. Což je pravda:) Kamarádky jsou kolikrát to jediný co mi zbylo.
6)Řezání & Kouření (nedoporučuji)
-Já sama bych cigaretu do ruky v životě nevzala, ale vím, jak to některý lidi uklidňuje. Jednu dobu jsem měla takovéhle problémy s tím řezáním. Přestup ze školy na jinou, problémy v rodině. Bylo to strašný. A tak mi to pomáhalo. Jakmile přestane bolet jizva, přestává to i v duši. Nedělejte to.
7)Jídlo
-Jestli máte nějaké ana zameření a podobně, tak to radši nedělejte, pak byste na tom mohly být ještě hůř.
Ale jinak není špatný se nacpat čokoládou nebo něčím co vám chutná :)




Doslova zlomené srdce jsem ještě neměla... a doufám že to ani nezažiju a ani nikdo v mém okolí :) Ale rady jsou dobré! ;)